Le sexe, c'est la santé!

Faire l'amour régulièrement permet de garder la forme. C'est un fait que confirment les spécialistes. Car, en plus de relâcher les tensions physiques, d'étirer et de tonifier certains muscles, le sexe permet de s'aérer la tête. Et que dire des effets positifs qu'il a sur l'humeur! Si faire l'amour rend heureux, il s'agit d'un outil tout aussi efficace pour éviter que le stress nous ronge à petit feu...

Plus encore, le sexe rajeunit et embellit la peau, car il déclenche une bonne dose d'œstrogène, cette fameuse hormone qui contribue entre autres à rendre la peau plus résistante au vieillissement. L'activité sexuelle augmenterait aussi le taux de testostérone dans le sang, qui lui, participe au développement musculaire. Certains diététiciens prétendent d'ailleurs qu'une activité sexuelle constante stabilise le poids. Et, dans certains cas, il le réduit sans même avoir à jumeler la pratique à un régime!

Une activité sexuelle régulière et satisfaisante est également bénéfique pour notre cerveau. Dopamine, sérotonine, endorphines... en fait, il n'existe aucune autre activité qui génère autant d'hormones. Le plaisir déclenche aussi la mélatonine, l'hormone de santé, de rajeunissement et de longévité.

Finalement, ne cherchez plus d'excuses, car même le classique mal de tête ne passera plus au conseil. Si ça se trouve, le sexe vous fera oublier cette vilaine douleur. Voici d'ailleurs quelques idées pour préserver sa vigueur au lit...