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Mis à jour le: 5 juin 2012 10:10 | par Sari Harrar et Rita DeMaria Ph.D, d'après The 7 Stages of Marriage
Huit preuves que le mariage est mieux que le gym

Avantage du mariage



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«Le mariage est un peu comme une ceinture ou une veste de sécurité», a affirmé au New York Times Linda Waite, Ph.D, sociologue de l'Université de Chicago et auteur de The Case for Marriage. «On peut le mettre dans la même classe qu'une saine alimentation, l'exercice régulier et le fait de ne pas fumer.»

Le mariage est le plus bénéfique pour la santé quand les couples adoptent les saines habitudes de l'un et de l'autre. Lorsque des chercheurs de l'université ont étudié 4746couples mariés, âgés de 51 à 61 ans, ils ont trouvé que les couples sont des miroirs quant à leur état de santé. Un homme dans le début de la cinquantaine en bonne santé courait peu le risque d'avoir une conjointe en plus ou moins bonne santé. Mais si la santé de l'homme était moins bonne, les chances que celle de sa femme soit elle aussi moins bonne augmentaient. Pourquoi? Les couples vivent dans le même environnement quant à l'alimentation, l'exercice et la réduction du stress. Ils partagent aussi les stress émotionnels. ''Des habitudes de vie saine constituent un choix gagnant pour les couples mariés. C'est un excellent moyen d'améliorer sa santé et sa longévité personnelle en plus de créer de belles occasions de partager des activités. ''Voici huit façons de profiter de sa relation de couple pour stimuler son bien-être physique.

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