10 aliments anti-déprime
Quoi manger pour être de bonne humeur?
© iStockAfficher les vignettes
1 de 11
Comment ne pas sombrer dans la déprime automnale? En intégrant des aliments anti-déprime à votre assiette!
Eh oui, les propriétés de certains aliments peuvent vous aider à égailler votre journée. En voici 10 qui vous redonneront entrain et bonne humeur, et qui vous aideront aussi à vous concocter des repas équilibrés, essentiels à votre santé physique et émotionnelle.
publicité
Vidéos associées
Les plus vus
- Vu
- Partagé
MSN Style de vie vous suggère...
- Règles douloureuses: des solutions existent!
- Maigrir pour les nuls
- 10 mythes alimentaires sur la perte de poids
- 15 aliments qu’on croit santé à tort
- 10 aliments «premiers soins»
- 10 aliments pour des abdos d'enfer
- Poids santé: 10 trucs pour le calculer, l’atteindre et le maintenir!
- 20 façons de réduire votre tour de taille
- 10 choses que votre visage révèle sur votre santé
- 10 bonnes habitudes pour le printemps
- 10 habitudes de vie qui gardent jeune
- 10 nids à microbes dans votre maison
- 12 façons de vivre 7 ans de plus (minimum!)
- 10 trucs faciles pour maigrir sans diète
- Maigrir: 15 façons de stimuler votre métabolisme
- Les 25 meilleurs trucs pour maigrir
- 6 trucs pour s’adapter au changement d’heure
- 10 trucs anti-gueule de bois
- 15 trucs pour dormir comme un bébé
- 7 façons de maigrir dans le plaisir
- 12 activités risquées… mais qui en valent la peine!
- 12 choses étonnantes qui nous fatiguent
- 10 troubles du sommeil (et leur solution!)
- 8 signes que vous êtes hypocondriaque
- 5 façons de se revitaliser en hiver
- 10 conseils pour éviter la crise cardiaque
- 10 exercices pour la pause-café
- 5 moyens de brûler des calories en un week-end
- 15 minutes pour un coeur en santé
- 12 habitudes qui abîment vos seins
- 10 moyens de se mettre en forme sans aller au gym
- 7 façons de faire travailler sa mémoire
- 20 trucs pour déstresser instantanément
- Cancer: 7 habitudes dont il faut se méfier
- Les effets bénéfiques du froid
- 10 risques associés aux ondes cellulaires
- 15 aliments détox pour repartir du bon pied
- 12 conseils pour rentrer dans sa robe de soirée
- 10 secrets d'entraîneurs pour être en forme
- 10 façons d’intégrer l'exercice physique à sa routine
- Opération détox: 8 bonnes idées pour se revitaliser!
- 10 signes que vous n’êtes pas en forme
- 10 choses à faire au lieu d'être au régime
- Le meilleur régime selon votre personnalité
- 10 régimes stupides
- 10 résolutions santé
- 10 tisanes pour affronter l’hiver
- 20 huiles essentielles pour soigner le corps et l'esprit
- 10 moyens de prévenir le cancer chez les hommes
- 10 trucs pour déjouer les pièges caloriques des Fêtes
- 13 trucs pour ne pas prendre de poids pendant les Fêtes
- 10 aliments anti-déprime
- 10 trucs pour ne pas tomber malade
- 10 aliments pour faire le plein de vitamine D
- 5 façons d’améliorer votre capacité de relaxation
- 10 problèmes intimes féminins (et leurs solutions!)
- 10 avantages d’avoir la grippe
- 7 problèmes de santé embarrassants
- 10 remèdes naturels pour les maux courants
- 7 aliments qui sabotent votre régime
- 10 aliments trop sucrés
- 10 causes de maux de tête
- 20 aliments à privilégier pour maigrir
- 12 phénomènes inexpliqués du corps humain
- 15 choses que vos pieds révèlent sur votre santé
- 10 gestes quotidiens mauvais pour la santé
- 10 maladies qu'on peut prévenir en mangeant mieux
- Accro au café? 7 façons de s'en sortir!
- 8 mauvaises habitudes qui nous gardent en santé
- 7 symptômes à prendre au sérieux
- 10 astuces anti-âge
- 8 moyens de renforcer son système immunitaire
- Êtes-vous propre?
- 12 signes que vous vivrez 100 ans
- 10 symptômes et leur signification
- 7 conseils pour diminuer les risques d’Alzheimer
- 10 trucs pour éliminer les poignées d’amour
- 10 trucs pour vivre plus longtemps
- Dépression: 9 symptômes qui ne mentent pas
- 20 façons de perdre 200 calories
- 15 bonnes habitudes pour un coeur en santé
- 10 faits étonnants sur la santé des dents
- Les indispensables dans la pharmacie… d'un homme!
- Alimentation: 8 carences fréquentes
- 8 façons subtiles de lui dire qu’elle a pris du poids
- 7 conseils pour se réveiller reposé
- 10 raisons de ne pas négliger son sommeil
- 10 signes que vous ne buvez pas assez d’eau
- 10 idées pour combattre la fatigue
- 12 choses étonnantes qui font engraisser
- Quand s’entraîner nuit à la santé
- 7 trucs pour tricher... et perdre du poids!
- Ce que votre gras veut vous dire…
- 10 aliments qu'il vaut mieux acheter bio
- 10 additifs alimentaires à fuir
- 10 substances qui perturbent nos hormones
- Une minute pour maigrir: 15 bons trucs!
- 10 aliments qui stimulent votre cerveau
- 12 trucs pour couper des calories à chaque repas
