10 aliments pour des abdos d'enfer
10. Les légumes verts
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Faibles en calories et en gras, les légumes verts comme le brocoli, les épinards ou la laitue sont pleins de fibres, de minéraux et de vitamines. Les fibres, tout comme les protéines, procurent une sensation de satiété, ce qui vous évite de céder au sac de chips ou de biscuits!
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