10 causes de maux de tête
7. Sauter un repas
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7. Sauter un repas
Par manque de temps, ou pour manger moins, on saute parfois un repas. Non seulement ce n'est pas une bonne idée côté régime, mais cet «oubli» peut provoquer des maux de tête et une baisse de la concentration. Alors, on prend le temps de manger ses trois repas par jour. Et on mange de moins grosses portions si on souhaite faire attention à son poids.
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