10 habitudes alimentaires qui augmentent la nervosité
Le sel
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Le sel
Si vous mangez souvent des soupes ou des sauces en enveloppes et que vous êtes souvent tentés par la restauration rapide, vous mangez certainement trop de sel. Du point de vue médical, un surplus de sel mène à l'hypertension. De plus, les Asiatiques considèrent les aliments salés comme contractifs. Ils amènent une tension de tout l'organisme et même une tension nerveuse. Selon eux, un repas équilibré devrait contenir des aliments salés et sucrés. Diminuez vos quantités de sel. Vous serez moins tendus et aurez moins de rages de sucre entre les repas.
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