10 habitudes alimentaires qui augmentent la nervosité
Les régimes hypocaloriques
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Les régimes hypocaloriques
Il est sain d'enlever les excès de votre alimentation pour perdre un surplus de poids. Si, par contre, vous comptez vos calories pour avoir un apport plus bas que votre métabolisme de base (autour de 1200 kc./jour), vous vous mettez dans un état de stress. Cette surveillance constante, cette rigidité pour ne pas tricher vous met sur le qui-vive. Les gens qui jouent au yo-yo avec leur poids sont plus stressés et ont une espérance de vie plus basse que la moyenne.
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