10 signes que vous ne buvez pas assez d’eau
Objectif: 2 litres d'eau par jour
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L'eau, c'est la vie! Puisque notre corps en contient environ 65% et que l'eau participe au bon fonctionnement de celui-ci, il faut en faire constamment le plein. Les experts nous conseillent d'en boire deux litres par jour, ce qui équivaut à environ 6 à 8 verres. Comment savoir si vous ne buvez pas assez d'eau? N'attendez pas d'être complètement déshydraté et soyez sensibles aux 10 signes suivants. Si vous en expérimentez plus d'un, il est grand temps de vous désaltérer!
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