9 novembre 2012 15:03 | par Catherine Lefebvre, nutritionniste, MSN Style de vie
10 trucs pour déjouer les pièges caloriques des Fêtes

Évitez les kilos en trop!



Évitez les kilos en trop! (© Foodcollection/Getty Images)
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  • Évitez les kilos en trop! (© Foodcollection/Getty Images)
  • 1. Ne pas arriver le ventre vide (© iStock)
  • 2. Se tenir loin de la table à hors-d'oeuvre (© iStock)
  • 3. Alterner ses consommations d'alcool avec de l'eau (© iStock)
  • 4. Réduire la densité énergétique de votre assiette (© iStock)
  • 5. Prenez une plus petite assiette (© iStock)
  • 6. Éviter les deuxièmes services (© iStock)
  • 7. Manger lentement (© iStock)
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Qui dit temps des Fêtes, dit aussi manger et boire en excès sous prétexte que ça n'arrive qu'une fois par année. Comment éviter de se retrouver avec des kilos en trop en janvier? Voici quelques trucs judicieux pour y parvenir sans se priver des bonnes recettes de grand-maman.

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