13 pièges à éviter pour un cœur en santé
1. Regarder la télé
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S'asseoir devant la télévision durant des heures et regarder ses émissions favorites, c'est peut-être relaxant, mais pas très bon pour le cœur. Et ce, même si vous faites de l'exercice régulièrement. Car le fait de bouger ne peut compenser un état de sédentarité prolongé. Le manque de mouvement peut affecter et augmenter le niveau de sucre et de gras dans le corps. Alors, n'hésitez pas à vous lever, à faire quelques pas. Ou même quelques exercices en regardant la télé. Au boulot, prenez le temps de faire quelques pas ou même de prendre une marche au cours de la journée. Si vous parlez au téléphone, essayez d'être debout.
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