20 façons de perdre 200 calories
5. Gardez un enfant!
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5. Gardez un enfant!
Vos amis ont de jeunes enfants? Offrez vos services de gardiennage pour une ou deux heures le week-end et programmez une activité avec eux. Après deux heures, vous serez bien heureux de les rendre à leurs parents, mais au moins, vous aurez perdu vos calories ! Si vous sautez à la corde pendant 15 minutes, vous perdrez 150 calories. Si vous marchez rapidement avec une poussette pendant une demi-heure: vous perdrez aussi 150 calories.
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