20 façons de réduire votre tour de taille
20. Tenez-vous bien droite!
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20. Tenez-vous bien droite!
Votre posture peut vous jouer des tours. Faites ces deux tests et observez le profil de votre ventre:
1) Étirez votre torse, redressez les épaules et tenez votre dos droit
2) Courbez le dos, rentrez vos épaules vers l'intérieur et penchez-vous un peu vers l'avant.
Il est étonnant de constater à quel point votre « mou de bedaine » est bien moins apparent quand vous êtes en position #1. Fini les postures courbées qui ne vous avantagent pas du tout!
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