3 gestes pour diminuer votre glycémie ce printemps
1. Achetez de nouvelles chaussures de marche.
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Une paire de chaussures vous permet de faire 800 kilomètres ou moins, selon votre poids. Si vous marchez régulièrement, vos chaussures sont susceptibles de s'user en six mois. Elles ne paraissent peut-être pas usées, mais le matelassage et le soutien diminuent avec le temps. Le printemps est le moment idéal pour un renouvellement. Une nouvelle paire vous donnera la motivation de sortir et marcher.
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