5 façons d’améliorer votre capacité de relaxation
À go, on relaxe!
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Lors d'un voyage en Inde, j'ai lu ce judicieux conseil dans un quotidien de New Delhi : «Au retour d'une dure journée de travail ou d'une longue journée de magasinage, demandez à votre servante qu'elle vous fasse couler un grand bain chaud». Si vous ne faites pas partie de cette caste, vous pouvez vous faire couler un bain vous-même et mettre en pratique les quelques conseils qui suivent!
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> Testez-vous:Dormez-vous assez?
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