Mis à jour le: 28 février 2014 14:45 | par Nadielle Kutlu, MSN Style de vie
Six trucs pour s’adapter au changement d’heure

6. Pas de caféine ni d’alcool!



6. Pas de caféine ni d’alcool! (© Getty Images)
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6. Pas de caféine ni d'alcool!

Essayez de ne pas consommer de café, surtout l'après-midi ou le soir. Cela évitera à votre corps d'être stimulé au mauvais moment. Et évitez de boire de l'alcool pour dormir le soir. Par contre, buvez beaucoup d'eau.

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