7 conseils pour se réveiller reposé
Retrouvez un sommeil réparateur!
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Il n'y a rien de pire que de commencer la journée en se réveillant fatigué ou de mauvais poil. Selon une étude réalisée à l'Université Laval, un Québécois sur cinq se dit insatisfait de la qualité de son sommeil. Pour mettre toutes les chances de votre côté et trouver un sommeil réparateur, voici quelques petits trucs à mettre en pratique dès maintenant.
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