7 trucs pour tricher... et perdre du poids!
Un régime sans privation, c'est possible?
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Au lieu de multiplier les régimes qui ne fonctionnent pas, il faudrait apprendre à manger sainement tout en se permettant certains écarts, soutiennent les experts. Car n'y a-t-il rien de plus ennuyant et de plus frustrant que de compter chaque calorie ou de se priver d'un grand nombre d'aliments?
«On peut tout manger, mais pas dans une seule journée», affirmait Susan Robert, professeure en nutrition à l'Université américaine Tufts, au magazine Allure. La grande question: jusqu'où peut-on aller? Voici 7 astuces pour tricher tout en restant stratégique.
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