7 trucs pour tricher... et perdre du poids!
3. Mâcher
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3. Mâcher
Parfois, sous le stress ou par ennui, on a juste envie de manger... ou de mâcher. Ce n'est pas forcément parce qu'on a faim. Alors, ayez toujours un paquet de gomme sans sucre avec vous, ou des légumes coupés, des raisins, que vous pourrez manger pendant que vous travaillez et ainsi évacuer le stress ou l'ennui.
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