8 fausses croyances sur le vieillissement
1. Mythe: les articulations qui craquent et font mal sont inévitables
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1. Mythe: les articulations qui craquent et font mal sont inévitables
En fait, ce qui rend ces problèmes inévitables, c'est le manque d'exercice. Quand des chercheurs australiens de l'école médicale de l'université Monash ont observé un groupe de femmes âgées de 40 à 67 ans, ils ont découvert que les genoux de celles qui faisaient une séance d'exercice hebdomadaire d'au moins 20 minutes étaient pourvus de plus de cartilage. Ce qui donne à penser que l'activité physique les rendait moins susceptibles de souffrir d'arthrite.
Photo: Stockphoto.com/Pixelfit
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