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Après Atkins, Weight Watchers et Montignac, c'est au tour du régime Dukan de faire fureur. Plus d'un million de lecteurs se sont rués sur ses livres et la méthode Dukan aurait déjà fait cinq millions d'adeptes dans le monde. Un véritable succès!
Le régime du Dr Pierre Dukan, un médecin français, est basé sur les protéines. Les bienfaits d'une diète protéinée sont les suivants:
- Les protéines donnent une sensation de satiété.
- On brûle des calories pour digérer les protéines.
- Les protéines aident à lutter contre la rétention d'eau.
- Dans ce régime riche en protéines, les sucres sont inexistants. Mais comme le corps a besoin de sucre, il ira en puiser dans les graisses pour en produire. D'où l'importante perte de poids.
