10 trucs pour booster votre cerveau
1. Dormez!
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Succombez aux bonnes nuits de sommeil réparatrices! Au petit matin, vous vous sentirez doublement plus efficace. Dormir est un bon moyen de préserver l'état de son cerveau, mais sûrement celui qu'on bafoue le plus. Et ne dites jamais non à une sieste d'après-midi. Une heure suffit à vous remettre - vous et votre esprit! - sur le « piton ».
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