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Mis à jour le: 18 septembre 2012 11:10 | par David Derbyshire, avec des ajouts d'Ariane Jacob
Les 6 points à surveiller pour rester en bonne santé

Comment avoir une santé de fer?



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Quel que soit l'âge (60, 70, 80 ou même 90 ans bien sonnés), notre comportement continue d'exercer un effet important sur la santé, la qualité et l'espérance de vie.

Dites-vous qu'il n'est jamais trop tard pour changer ses habitudes, par exemple arrêter de fumer, faire de l'exercice, adopter une alimentation équilibrée, et ainsi réduire les risques de cancer, de maladies cardiovasculaires et de diabète, une pathologie qui affecte 2,4 millions de Canadiens, et qui peut entraîner une maladie cardiaque, la cécité, l'insuffisance rénale ou l'amputation de membres.

Voici 6 points à surveiller et quelques conseils qui vous aideront à rester en bonne santé.

Crédit photo: iStockphoto

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