Mis à jour le: 16 avril 2013 12:45 | par Marie-Josée Richard, MSN Style de vie
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7. La modération a bien meilleur goût



7. La modération a bien meilleur goût (© iStock)
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7. La modération a bien meilleur goût

« Certaines personnes se découragent et laissent de côté leurs résolutions après quelques bouchées en trop lors d'un repas ou quand elles prennent conscience qu'elles ont pris quelques livres. Gardez le cap sur vos objectifs, », insiste Mme Dufour Bouchard.

« C'est important de se donner le droit à quelques plaisirs, souligne-t-elle. Accordez-vous quelques écarts... mais raisonnablement, n'engouffrez pas douze morceaux de gâteaux, par exemple! »

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