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Bonne habitude: Faites le plein d'énergie
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Bonne habitude: Faites le plein d'énergie
Selon Ray Klerck, rédacteur en chef fitness du magazine Men's Health et entraîneur personnel, être en santé et en forme c'est à 70 % bien manger et à 30 % s'entraîner. Assurez-vous que votre alimentation est équilibrée avant de commencer un programme d'entraînement.
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