21 mai 2010 13:11 | par Marie-Josée Richard, MSN Style de vie
10 trucs pour mieux gérer sa colère

1. «Connais-toi toi-même!» disait Socrate



MSN Style de vie (© © iStock)
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La psychologue Marie-Anne Sergerie, Ph. D., définit la colère comme étant une émotion traduisant l'insatisfaction: «On réagit à ce qui nous cause de la frustration. Cette émotion peut donc être un excellent indicateur de vos besoins les plus fondamentaux.» Qu'est-ce que votre corps essaie de vous transmettre comme information? Que vous signale vos excès de colère? Sondez la réponse en vous-même, vous pourriez faire de riches découvertes.

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